如果我说：‘当你在屋里弄出那么大的嗓音时，我无法忍受’，当我必须找出原因的时候，我会问我自己：‘我为什么对孩子的嗓音感到生气？’并意识到我其实没有生气。因此，我现在已经养成了一种习惯，如果我想不出这种行为对我有任何影响，我就会对孩子说‘忘了我说的一切’，因为这样似乎过于霸道……这很好，你知道吗，我发现自己有一半时间甚至找不到一个理由。”

——《P.E.T父母效能训练》