我们首先帮助父母理解了初始情绪和次要情绪之间的区别。渐渐地，他们学会了在家里发生情况时，更多地察觉自己的初始情绪是什么。最后，他们学会了向孩子传送他们的初始情绪，而不是单单把次要的愤怒情绪发泄在孩子身上。P.E.T.帮助父母们更好地认识到他们在发怒时内心的真实情感一这能够帮助他们确认自己内心的初始情绪。 ——《P.E.T父母效能训练》
我们首先帮助父母理解了初始情绪和次要情绪之间的区别。渐渐地，他们学会了在家里发生情况时，更多地察觉自己的初始情绪是什么。最后，他们学会了向孩子传送他们的初始情绪，而不是单单把次要的愤怒情绪发泄在孩子身上。P.E.T.帮助父母们更好地认识到他们在发怒时内心的真实情感一这能够帮助他们确认自己内心的初始情绪。
生气是一种二级情绪，在生气前一定有一种初始情绪。