接纳承诺疗法和积极心理学，一个是心理疗法，一个是心理学科分支。由于这个，产生了很大的区别，例如act主要用于治疗和解决问题，而pp目标则是幸福的生活。虽然两者同样涉及到正念，解离。但是对于act而言，它的应用技术是更加聚焦于接纳，承诺和行动。而pp的应用技术则更为宽广。在pp中同样有和act类似的应用技术。但是act更为聚焦于这三个点，并把这三个点连成了一个体系。

2023-11-26 18:28:00