ACT的一个核心原则是：去学习和仔细关注那些真正在发生的事，而不是本能地相信大脑对你说的话。 ——《幸福的陷阱》
ACT的一个核心原则是：去学习和仔细关注那些真正在发生的事，而不是本能地相信大脑对你说的话。
娜娜说的话，或者说别人说的话，能够给你的都是仅仅是信息，而您更应该做的是关注行动和当下。