事实上，我们每个人都想要消除不快想法，穷其一生都在为之努力，这毫不稀奇。但是，有要消除不快想法的这种想法，和积极行动去与不快想法对抗，这可是截然不同的状态。打比方来说，假设你不再想要一辆旧车，可最近一个月暂时没有出售机会。你就完全可以在有不想要这辆车的想法的同时，去接纳你仍然保有它的这一事实。而不需要去砸烂这辆车，或者因为你不再想要它而它还没有离开，就把自己搞得可怜兮兮，每晚借酒浇愁。

——《幸福的陷阱》