“每天保证7小时睡眠，但仍然患了抑郁症。”\n我从没见过这样的患者。绝大多数的抑郁症患者都表示自己有“睡不踏实”“睡不着”等睡眠障碍。这些情况常见于抑郁症发病前期。有数据表明“每5名睡眠障碍患者之中就有1名抑郁症患者”。\n

——《人生烦恼咨询室》