斯多葛学派哲学家有一个方法叫作“消极想象”，比如想象你会失去某样东西或者某个人。原因有二：第一，想象有助于减轻真正失去时的痛苦；第二，你会更加珍惜眼前。这是一个非常好的建议。\n罗马的斯多葛学派哲学家塞涅卡写道：“我们要爱所有珍视的人……但是一定要记住，我们从未得到承诺会永远拥有他们，甚至没有得到承诺这场陪伴会很长久。”

——《全情投入》