着名魔术表演组合“佩恩与泰勒”的佩恩·吉列特从30岁开始写日记，当时他还觉得开始得有点儿晚了。他持续写了35年日记，一天不落。他会记下每天的重要对话，看了什么书或电影，写下当天发生的事情。而且，他会回看一年前的这天，10年前的这天，20年前的这天他都写了什么内容。\n正如苏格拉底所说，“未经审视的人生不值得过”。

——《全情投入》