让自己在组织或团体里发挥影响力，维系自己的朋友圈与社交网络。在能力所及的范围内尽量帮他人一些小忙（如浇花、修计算机、照顾小孩）。反过来也同样重要，倘若你有需要，应尽量开口请别人帮忙

——《内向心理学》