外在的安静是舒适感的来源之一。芬兰有一项与心血管疾病相关的长期研究——《芬兰青年心血管风险研究》（Cardiovascular Risk in Young Finns Study），结果显示，对声音敏感的女性死亡率比一般人高出80%。在听觉压力与身体压力之间显然存在着某种关联性。内向者往往听觉敏感，而听觉压力高会导致脉搏与血压升高，增加中风与心肌梗死的风险。这项研究结果为内向者敲响了警钟。尽量安排较长的“声音贫乏期”，不仅能让内向者感到舒适，同时也有益健康。目前尚不清楚这样的状态对外向者是否同样有益。

——《内向心理学》