问题都排查清楚了，我开始引导行动。依然坚持两个原则：第一，改变带来的痛苦要远远小于挨批评的痛苦。第二，可以持续，直到形成新的习惯。 ——《活得明白——生涯咨询的十八个典型》
问题都排查清楚了，我开始引导行动。依然坚持两个原则：第一，改变带来的痛苦要远远小于挨批评的痛苦。第二，可以持续，直到形成新的习惯。
行为的改变更应该要遵循最小改变的原则。