容易紧张的人和情绪不稳定的人，很有可能是血清素的分泌太少。也就是说，如果能够激活血清素，就能够有效地控制自己紧张的情绪。\n最有效地激活血清素的方法就是前文中提到过的“早起散步”。只要养成这些良好的习惯，就可以控制紧张的情绪 ——《人生烦恼咨询室》
容易紧张的人和情绪不稳定的人，很有可能是血清素的分泌太少。也就是说，如果能够激活血清素，就能够有效地控制自己紧张的情绪。\n最有效地激活血清素的方法就是前文中提到过的“早起散步”。只要养成这些良好的习惯，就可以控制紧张的情绪
我的血清素太低了？