对于新的经历持开放包容的态度、积极乐观、将决定视为积极的选择而不是损失，以及把注意力集中在发展人的某项技能而不是和别人进行比较上。另外，将挫折视为学习的机会，对自己的想法和感受负责也有助于提高心理弹性。\n研究还表明，挫折和挑战不总是坏事（见本书第74项研究）。经历过逆境的人在将来的压力环境下比捧在手上、含在嘴里、精心保护着的人表现更好。经历失败也会产生更多的同理心、动机和决心。

——《学习的科学》