僧侣们早就知道，仅仅是重复话语就能让人平静下来。费利克斯被热尔韦传授的技巧深深打动，他开始阅读关于少林寺僧人的资料。少林寺是坐落在中国河南嵩山脚下的一座著名古刹，因少林武功而闻名世界。练习少林功夫的僧人通过诵经清除杂念。欧洲的僧侣虽不习武，但也通过吟诵格里高利圣咏追求类似的净心效果。科学家发现，当僧侣和练习超越冥想（Transcendental Meditation）的人[24]反复念叨“唵”之类的咒语时，心率会减慢，血压会下降，激素水平也会随放松反应而发生变化。

——《会好的》