为什么只是年轻人?这种变化为什么首先从年轻人身上显现出来，这里有很多原因。一个原因是，年轻人喜欢尝试新事物。另一个原因是，他们的生活习惯和方式正在形成过程中，而他们尚未陷入旧的模式中。而第三个原因更正式一些。正如你已经读过的(比如14页上)，我们能从屏幕类产品上得到大量多巴胺的小刺激-我们随身带着手机。十几岁的人尤其容易受到快速刺激的影响。在成年人身上，这种刺激会被较为明智和谨慎的额叶减慢速度。是额叶在告诉你，现在你也许该把手机放下睡觉了，因为明天又是新的一天。可是......额叶直到25岁左右才完全发育好。所以十几岁孩子的多巴胺系统就像脱缰的野马一样，而这时驯服这匹马的骑手却是一个新手。这很糟糕吗?是的，不管怎样，我们只要算算自己花在屏幕类产品上的时间就知道了。056高效学习脑科学

——《高效学习脑科学》