品味这些事情，并且提供了以下的策略：\n·与他人分享：你可以找他人分享你的体验。如果这实现不了，你就告诉他们你有多珍视这一时刻。\n·构建记忆：为这一事情留下些精神上的相片甚至一个纪念品，用来在以后的日子里与他人一起回忆它。\n·自我祝贺：不要害怕骄傲。告诉自己你给别人留下了深刻的印象，并且你为这一刻的到来已等待了许久。\n·使感觉敏锐：把注意力放在体验的某一特定元素上，暂时封闭其他元素。\n·全神贯注：让自己完全沉浸于快乐中，试着不要去想其他事情。

——《打开积极心理学之门》