所以我们可以交朋友，可以花更多的时间与他们在一起（见第10章）。我们可以找到那些让我们投入的休闲活动，而且可以找到让我们能够全力以赴的工作（见第11章）。如果我们有意愿的话，可以选择信仰宗教（见第11章）。我们可以改善自己的健康（见第9章）。我们可以体验更多的快乐（见第3章）。我们可以找咨询师帮我们消除焦虑或者抑郁（见第9章）。我们可以变得更加乐观一点（见第5章）。\n如果这些可能性看起来令人感到有些太难了，那么我们这里介绍一些简单的活动：什么都不做。不要因为你的吸引力或者你接受过多少教育而感到烦恼。如果你能够支付日常的生活费用，那么就不要为你的薪水感到苦恼。不要因为变老而感到苦恼。

——《打开积极心理学之门》