简单地说，在未来可以随着积极思维改变时，人们应该是乐观的。这种建议塞利格曼（1991）称为“灵活或复杂的乐观”，一种值得练习的心理策略，在反对那些我们无法控制的反应和习惯时候有效：\n当你判断会更少抑郁、更多成就或更好健康时，你可以选择乐观。但是当你需要清晰的见解和坦白时，你也可以选择不去使用它。学会乐观不会腐蚀你的价值观和判断力。相反，它能解放你……实现你设定的目标……乐观的好处不是不受限制的。悲观在社会和我们自己生活中也起着作用；当悲观的视角有价值时，我们必须有勇气承受悲观。

——《打开积极心理学之门》