手动追踪应仅限于你最重要的习惯。持续追踪一个习惯比随意跟踪十个习惯要好。 ——《掌控习惯》
手动追踪应仅限于你最重要的习惯。持续追踪一个习惯比随意跟踪十个习惯要好。
从某种意义上说，追踪习惯也是一种习惯，那这种习惯他也符合习惯养成的一个要求。也就是应该尽可能的自动化，并有提示，而且尽可能慎用，你会高估自己的执行力