最近的脑科学研究发现,语言信息(输入)能够抑制小脑杏仁核的兴奋度。也就是说,细致的思考能够使我们不会轻易地给他人贴上“喜欢”和“讨厌”的标签。\n在判断他人时,请用“喜欢”和“普通”这两个选项来进行判断。只要坚持这种二选一的思考方式,就可以减少“讨厌”的人的数量。 ——《人生烦恼咨询室》
最近的脑科学研究发现,语言信息(输入)能够抑制小脑杏仁核的兴奋度。也就是说,细致的思考能够使我们不会轻易地给他人贴上“喜欢”和“讨厌”的标签。\n在判断他人时,请用“喜欢”和“普通”这两个选项来进行判断。只要坚持这种二选一的思考方式,就可以减少“讨厌”的人的数量。
这本书很喜欢“概念”的替换,例如行动替换烦恼。普通替换讨厌,观察替换比较