假如你真的开始感到不堪重负，不妨试试以下理清思路的小技巧。\r\n做一项简单的常规任务，例如重新设置你手表上的日期，或者写一份\r\n有关某个中立话题的备忘录。假如你对启动一个项目感到焦虑，不妨\r\n掏出一张纸或打开电子文档，在上面写一段与这个项目无关的内容\r\n(比如描述你的房子、汽车，还有你的鞋——任何你熟悉的东西都行)。\r\n你也可以先从最简单的任务入手，例如，仅仅写下备忘录的标题。你\r\n还可以翻开字典，阅读几条定义，或者花上5分钟时间做一份填字游\r\n戏。每个这样的小任务都能使你大脑的低级区域获得安宁，它们能哄\r\n骗大脑的低级区域停止发送高度警戒的信息，让你的额叶重掌大权。\r

——《哈佛商业评论管理必读 自我发现与重塑》