在1988年，心理学家里奇（A. R. Rich）和乌里维（D. K. Woolever）发表了一项非常有趣的研究，明确地证明了真实情况并非如此。他们的研究结果表明，在参加学术考试时，大多数人的焦虑水平是相似的。真正决定他们成绩的并非焦虑水平，而是他们专注于当前任务的能力。也就是说，如果他们能全心全意地投入到考试中，而不因为自己的想法和感受而分心，那么，无论他们有多焦虑都会考得不错。

——《自信的陷阱 如何通过有效行动建立持久自信》