心流的基本原理就三点。\r\n一个是停止：让前额叶皮质的大部分活动停止下来，忘记自\r\n我，忘记时间感，关闭监控声音。\r\n一个是集中：把注意力集中在当下正在做的这件事上，彻底\r\n活在当下。\r\n一个是接管：让最擅长快速计算的大脑区域接管工作，发挥\r\n最大的创造力，体验最高的乐趣。\r ——《佛畏系统》
心流的基本原理就三点。\r\n一个是停止：让前额叶皮质的大部分活动停止下来，忘记自\r\n我，忘记时间感，关闭监控声音。\r\n一个是集中：把注意力集中在当下正在做的这件事上，彻底\r\n活在当下。\r\n一个是接管：让最擅长快速计算的大脑区域接管工作，发挥\r\n最大的创造力，体验最高的乐趣。\r
所以心流经常和情绪的控制一起出现，专注于当下，且不批判，从难易适中，且有实时反馈的工作。