把重点放在编码和存储上只会形成稍纵即逝的记忆。如果你的目标是在短时间内记住一些内容，未来并不打算使用，那这不是问题。但如果你想创造一些深刻、持久、可以贯穿一生的记忆，该怎么办？在这种情况下，你必须把注意力转移到三步走中最容易被忽视的一步：调取。

——《大脑喜欢听你这样说》