我知道有些场合你没法站起来说：“麻烦给我1分钟好吗？我需要蹲一下！”幸运的是，你就算没机会真的蹲下，也可以用握紧拳头、手用力按压桌面或把身体全部重量放到一条稍微弯曲的腿上的动作来进行模拟。让任何特定的肌肉或肌肉群感到疲劳都会触发同样的反应。

——《大脑喜欢听你这样说》