典型的外向型特点是：随和，健谈，精力充沛，敢于冒险和探索。然而，内向型的特点是：安静，善于思索和谨慎认真。在心境上，外向的人更快乐，比内向型的人更乐观。这也意味着他们在面对问题时能从社会上找到更多的帮助，而内向型的人则多倾向于自我解决问题。这就是内向型和外向型的性格与自我价值观念的相互关系：得益于对自我价值观念的认同，外向型的人通过积极讨论问题并主动寻求帮助，能够掌握更好地解决问题的策略。

——《认同自己》