接受自我的核心是善意地对待不完美的自己。想一想,有没有哪些人、动物或物品深受你们的喜爱,尽管他们不完美,或者正因为他们是不完美的。然后尝试把这种想法和感受转移到自己身上。

——《认同自己》

把自己看做自己最好的朋友,不完美举动让他害羞,但是你总能理解和安慰他

2024-10-22 21:19:00