享受需要有意识地去进行。我必须要把我的感知调整成接受的状态，去感知美好。因此在享受治疗中首先要做的就是增强感知。病人要练习有意识地去吃、闻、看、摸、听。\n在转变的过程中，一开始可能会显得有些乏味。例如马丁女士，她被要求详细地描述巧克力在嘴里的感觉

——《认同自己》