因此，不自信的人到处都能获得这样的体验，当他们说出自己的观点时，他们会感到更自信。\n维护自己和他人是提高自尊心非常重要的一步。这是因为自尊心低的人能越来越多地感受到他可以对自己和他人的生活产生影响。当他开口维护自己时，无助的感觉就会消失。 ——《认同自己》
因此，不自信的人到处都能获得这样的体验，当他们说出自己的观点时，他们会感到更自信。\n维护自己和他人是提高自尊心非常重要的一步。这是因为自尊心低的人能越来越多地感受到他可以对自己和他人的生活产生影响。当他开口维护自己时，无助的感觉就会消失。
恐惧仅仅是来自想象，充分的信息共享不仅仅是有利于你