如果你想使奋斗之路更有趣，试着多想想“进步”，而非“表现”。很多项研究表明，那些目标为学习、成长和发展技能的人在学校及工作岗位中更爱他们所做的一切。总的来说，他们更享受自己的生活。我在第三章中提到过大学一年级化学课上的学生。那些聚焦于获取知识（而不是展示能力）的学生更觉得化学有趣，也更享受课堂时光，他们更有可能觉得课程引人入胜。我们惊讶地发现，这个“进步”型目标产生的影响完全与学生之前的成绩无关。不论成绩如何，怀有这种目标的学生都更热爱学化学。“进展”型目标能让我们从经验中收获最多，不论表现如何。

——《成功，动机与目标》