这本书意外的好。如何激发内在动力？本书提出自主性，胜任感和连接感是关键。类似于效率脑科学中的smart 模型，但是用在动机方面也令人意外地合理。 特别是对于自主性的阐述，很多时候给孩子，学生的自主性太少了。 关于激励，或者奖励，也有一些新的收获，不以控制为目的，仅仅是祝贺和庆祝。 最感动的一句话是关于自主中自尊的阐述。无条件的积极关注，意味着认识到这一点:“我们之所以有价值，是因为我们还活着”。活着，本身就是一种值得赞颂的奇迹。

——《内在动机》