这是一本有关自信的书，但是内容前面的话，一大部分篇幅是在描述不自信的表现，和根源。但是这种描述似乎有点过于散乱。 可操作性的建议，放在在最后几章，对了，章节名也非常的零散跳跃。总而言之，缺乏体系侧面表现了作者对这个问题的理解，不够深刻。 对于自信的根源，作者从遗传，原生家庭，认知扭曲等角度进行了阐述。 一个新的小技巧，是想象有星探一直在偷拍你，获得自信的姿态，其他的，则是把不同书中的内容通过不同角度阐述出来，很有共鸣，但是似乎缺乏洞见？ ——《认同自己》
这是一本有关自信的书，但是内容前面的话，一大部分篇幅是在描述不自信的表现，和根源。但是这种描述似乎有点过于散乱。 可操作性的建议，放在在最后几章，对了，章节名也非常的零散跳跃。总而言之，缺乏体系侧面表现了作者对这个问题的理解，不够深刻。 对于自信的根源，作者从遗传，原生家庭，认知扭曲等角度进行了阐述。 一个新的小技巧，是想象有星探一直在偷拍你，获得自信的姿态，其他的，则是把不同书中的内容通过不同角度阐述出来，很有共鸣，但是似乎缺乏洞见？