谨慎型人格如果与别人发生矛盾，会想出一百万零一个理由去指\r\n责对方，为什么把事情搞砸了？他们会想当然地认为：如果把所有问\r\n题摆在台面上，自己只需凭强大的逻辑就能赢得争论。所以，对于谨\r\n慎型人格而言，要是与他人直接面对面或是电话沟通，那么不妨挑战\r\n一下自己，休息几分钟，跳出这种情绪模式。当你再次回到对话中\r\n时，别只顾着说，而应集中注意力主动聆听。如果你发现自己在对话\r\n中总是反复强调一连串的事实，那么停下来，深吸一口气，然后再次\r\n专注于聆听。同样，如果你发现自己在电子邮件或短信中总是滔滔不\r\n绝地讲述事实，不妨也试着这样做。\r

——《社交黑客》