当我们陷入困境，大脑会根据我们亲密关系的质量和数量做出基本的风险评估。如果你身边的朋友和家人会帮助你解决问题，那么你解决问题的潜力就会显着增加。大脑将这种情况视为有趣的挑战，而不是危险的威胁，所以会分泌多巴胺。大脑会释放少量多巴胺，让你做好迎接挑战的准备。\n但如果你必须独自面对这种情况，没有情感支持或外界帮助，你成功的可能性就会降低，同时感到更加焦虑。你得到的不是多巴胺，而是像皮质醇这样的在压力下才会分泌的化学物质。这些化学物质会破坏你的表现，因此，如果你想挑战不可能，就需要让其他人参与进来，以满足神经系统的基本生物学需求。

——《跨越不可能》