对人脑中杂乱无章的知识进行分类整理，使之转变为“可用”\r\n状态，这正是睡眠的作用之一。睡觉虽然不能增加知识的“量”,\r\n但却可以改变知识的“质”。在这个实验中，正是因为人脑在参与\r\n者睡觉时将知识转变成了能被其有效利用的形式，所以才会出现\r\n“在第二天早上的测试中取得的成绩更高”这种不可思议的现象。\r

——《考试脑科学》