周\/日目标系统有什么好处？\n（1）可以缓解你作决策的应激。你只需检查清单，就明白是否完成。\n（2）防止你做一项大任务时耽搁不前，依赖每周和每日目标清单，而不是截止日期，你会有时间紧迫感。\n（3）帮助分配你的工作量。通过制订计划，你可以将工作适当分配到周和日，不需要考试前熬通宵而前三周一个字不看，你可以细分工作。

——《如何高效学习》