作者创造了一种名为“整体学习法”的学习方法，包含结构，模型，高速公路。结构就是不同知识点之间的联系，而模型则是知识点组合应用。高速公路则是不同结构之间的联系，是跨学科、跨主题的。 这种练习切合人脑的记忆原理。发展了卢曼笔记法。 作者认为，知识应该强调实际引用，看上去有用，而且也实际上可以拿出来用，有费曼的影子。 而书中的技巧方面，例如比喻法，更像是建立知识的联系和类比。发展了关键词笔记法，增加了关键词的联系。内在化的知识，发展了图像记忆，把情绪，感觉融入了进入。作者提供了一种周/日的日常管理方法，也有一定的价值。但是技巧方面总体上是很多已有内容的改进。

——《如何高效学习》