安杰拉·达克沃斯和耶鲁大学心理学家凯瑟琳·冯·库林在一项涉及近1.6万名受试者的研究中发现，坚毅品质和人们追求的幸福水平之间存在明显关联。[10]意志力较弱的人会从享乐中寻找幸福感，而意志力较强的人会选择从“投入”中寻找幸福感。通过持续投入并触发心流，更加坚毅的人实际上幸福感会更高，而不是更低。因此，虽然保持坚毅在短期内需要更多的精力和情绪韧性，但从长远来看，它能给情绪和动机带来更大的提升。 ——《跨越不可能》
安杰拉·达克沃斯和耶鲁大学心理学家凯瑟琳·冯·库林在一项涉及近1.6万名受试者的研究中发现，坚毅品质和人们追求的幸福水平之间存在明显关联。[10]意志力较弱的人会从享乐中寻找幸福感，而意志力较强的人会选择从“投入”中寻找幸福感。通过持续投入并触发心流，更加坚毅的人实际上幸福感会更高，而不是更低。因此，虽然保持坚毅在短期内需要更多的精力和情绪韧性，但从长远来看，它能给情绪和动机带来更大的提升。
享乐所带来的幸福是短暂的。容易厌倦的。