在此过程中，不愉快几乎是不可避免的。挣扎阶段的任务是学习，然而工作记忆是一种有限的资源，一旦我们向大脑输入三四份新数据，就会占满大脑的存储空间，让我们疲于应对，之后我们试图输入的每条信息都会令我们产生挫败感。此外，由于潜意识更喜欢处理大量的数据，所以必须把自己逼到信息过载的边缘才能最大化这一阶段的效果。\n在挣扎阶段，我们会再次发现持久巅峰表现带来的启示：情绪所表达的意义并不像我们认为的那样。这一阶段注定会令人沮丧。对大多数人来说，沮丧是他们正朝着错误方向前进的信号，意味着他们应该停下来重新思考，重新部署行动。但在挣扎阶段，挫折恰恰是朝着正确方向前进的标志，坚持下去，就能感受到心流体验。

——《跨越不可能》