福心理学或者是说积极心理学在儿童教育，家庭教育方面的一个指南性的一本书。 本书强调的最重要的一点是解释风格，积极的解释风格以及消极的解释风格会影响孩子对于幸福的这种感知的能力。作为家长需要帮助孩子建立积极的解释风格，那这种积极解释风格需要家长以身作则，言传身教，遇到问题的时候要帮助孩子进行正确的归因。 如果孩子进行了消极的解释，那么要通过逻辑上通过事实来帮助孩子反驳这种消极的解释风格逻辑需要后天的学习锻炼，而适时则需要帮助孩子在日常生活中收集正面的例子，正面的成功经验，这些正面的成功经验是对抗消极解释风格的重要武器。 这本书以相当大的一个篇幅在谈论抑郁对于儿童的一个影响或者是危害，对我来说，我觉得这部分内容可能相对来说嗯没有那么的有价值，当然它也提供了一些量表和自测，我希望或者是说每一个父母可能都希望说用不到这个东西。 在谈到积极解释风格及消极解释风格的时候，作者也花了很多的篇幅来谈论说什么样的这个解释是积极的，什么样的解释是消极的，包括把它归咎于个人而非其他的外部的把它归咎于普遍的而非特殊的，把它归咎于永久的而非临时的，那这种归因的方式有点像心理学里面的这种对失败的归因吧，当然他这种解释风格不仅仅是对于坏事，对于好事则是相反的，那如果是说对于好事的解释，它是永久性的，是个人化的，是普遍性的，那么这就是一种积极的解释风格，对于坏事，如果是说归因是特殊的。 本书对于儿童的教养确实提出了一种就关于心理免疫的一个观点，那这种心理免疫呢它并不是一直是空喊口号，而是强调呃通过具体的成功成就来获得这种真实的这种自信，作者在文中也讨论了一些自己的这种真实自信和那种虚假自信的一些观点批驳了虚假自信的观点。但是好像没有涉及到社交支持啊以及个人优势，积极情绪，目标和意义感。等等一些东西的方面。 书中还谈到了一点就是很重要的自主感，也就是帮助孩子发展对生活，对所有事物的一种掌控感，这需要在尊重孩子的基础上尽可能的信任孩子的能力，让孩子能够独立处理很多的事情。可以通过角色扮演以及小步渐进。以及选择权来增加孩子对于掌控感的能力提升另外在社交方面他确实也有提及，包括呢如何拥有坚定的自信，那有的时候在与人沟通的时候，经常会因为猜测对方的想法而产生内耗，那在这种情况下，如果是堂堂正正的一种沟通方式，那应该是直接表述事实，然后表达自己的想法。并提出一个小的要求，以及如果对方达到这个要求自己的想法，自己的感受会是什么样子？这种沟通的方式它需要大人的引导以及孩子的意识。 还有一个点是让我感触比较深的，也就是安全信号，例如说生活中可能不可避免要惩罚孩子，那有的时候我们是带着怒气在惩罚的，那这种惩罚他可能给孩子发出来的这种信号，它是归于他个人的普遍的以及永久性的，会让他对自身的价值产生怀疑，但是呢合适的安全信号则应该是批评一些临时的，特殊的，非个人化的一种行为，在这一点上我虽然有意识，但是很多时候很难控制住自己读书的时候其实是非常惭愧的。

——《教出乐观的孩子》