就像肥料能帮助植物生长一样，脑源性神经营养因子也能帮助神经元生长。额外的脑源性神经营养因子是通过运动产生的。\n所以，当你在运动的时候，你是在养护你的大脑，当然也是在养护你的身体！

——《学会如何学习》