经历决定了哪些神经回路会被修剪掉。因此，如果你想拥有音乐技能，最好在青春期结束之前就开始学习；如果你想成为奥林匹克金牌选手，最好在青春期之前就开始从事某个项目。即使你的目标不是拥有超凡的运动能力，那么记住以下观点也是非常重要的，即，你把注意力集中在什么活动上就会对大脑产生相应的影响。你越常使用的回路会变得越强大，你不经常使用的回路在青春期时更有可能被修剪掉。

——《青春期大脑风暴》