一个充斥着不完美情况的夜晚结束时,不完美主义者玩得很开心,他们的总体期待也相应得到了提升。他们并非有多擅长社交,只是有效地降低了自己的具体期待,尽量避免将自己的希望寄托于某个时刻、某次对话甚至是这整个晚上。 ——《如何成为不完美主义者》
一个充斥着不完美情况的夜晚结束时,不完美主义者玩得很开心,他们的总体期待也相应得到了提升。他们并非有多擅长社交,只是有效地降低了自己的具体期待,尽量避免将自己的希望寄托于某个时刻、某次对话甚至是这整个晚上。
降低对具体某个事件,时刻的具体期待,可以获得更愉快的体验,从而增加对自身的期待\n[2025-04-25]要让觉得自己可以胜任