退休以后无所事事的人的整体状态不太好。反之，在退休以后还能发挥余热、不断学习的人，会一直维持良好的精神状态。时光好像对这类人格外手下留情，甚至还有可能逆生长。这是因为，年龄并不是划分大脑状态的临界点和分水岭，大脑的状态并不取决于年纪，而取决于如何使用它。

——《不累-超简单的精力管理课》