睡眠组的实验是在晚上。让受测者记住该记的内容之后，请他们马上入睡；清醒组的实验是在早上。请他们记住之后，如常进行一整天的活动。\n你认为哪一组记得比较清楚呢？\n是的，睡眠组记得比较清楚。大致来说，睡眠组超过一半的人记得，而清醒组记得的人不到睡眠组的一半，两者之间的差距悬殊。

——《睡前1分钟惊人学习法》