网络和社交媒体能施加一种压力，让你觉得自己必须创造（并持续不断编辑）一个完美的网络身份，朋友很多，过着一种激动人心而且很酷的生活，让人羡慕嫉妒，但这样的网络身份是虚假的，这样的生活是虚构的。\n·它们促使你产生一种想法：你的价值决定于其他人对你的看法，而不是你接受并重视真实自我的内在能力。 ——《克服低自尊》
网络和社交媒体能施加一种压力，让你觉得自己必须创造（并持续不断编辑）一个完美的网络身份，朋友很多，过着一种激动人心而且很酷的生活，让人羡慕嫉妒，但这样的网络身份是虚假的，这样的生活是虚构的。\n·它们促使你产生一种想法：你的价值决定于其他人对你的看法，而不是你接受并重视真实自我的内在能力。
使用社交网络就是把你自己放在一个允许别人对你评头论足，指指点点的一个地步。