这个问题是为了平衡上一个问题。你最坏的预测有多负面，就试着想出一个同等正面的答案。你可能顺带注意到，相比最好的情形，你更倾向于相信最糟糕情形。为什么？有没有可能是你存在某种思维偏向？同样的，你也可以生动具体地想象最好的结果。\n凯特想到这样一幅画面：因为她为了自己权利挺身而出，老板在所有人面前恭喜了她，冲出去为她买了花和巧克力，并坚持马上为她升职加薪。设想这种不可能的情景，会让她不禁莞尔，并有助于让她发现：自己的恐惧同样荒谬绝伦。

——《克服低自尊》