比如，拉吉夫把“如果有人批评我，那就意味着我失败了”替换为“如果有人批评我，那可能我确实存在不足之处，也可能并非如此。如果我做了应该受到批评的事，也不表示我就失败了，生而为人，谁能无错？再说这也是一个学习的大好机会，没什么不好的”。\n这个例子体现了新规则的典型特征：它们通常比旧规则冗长、复杂。这表明新规则基于成人的心智，在更深的层次理解世界的运行方式，考虑了环境的多样性。然而，有时候将其精髓凝练成一条口号也非常不错，口号就是那些可以印在徽章或T 恤上的简明且充满智慧的句子。

——《克服低自尊》