你也不用担心运动会让宝宝吃不好，运动后的乳汁变化也是非常短暂的，如果此时宝宝明确拒绝喝母乳，你可以在运动后等待半小时再哺乳。\n如果是因为你得了乳腺炎，乳汁味道发生了变化，导致宝宝不喝母乳，你需要持续使用吸奶器或用手挤奶来缓解该侧乳房中的淤积情况，并且用持续移除乳汁的方法来维持泌乳量，同时补充足够的水分。待淤积缓解，乳腺炎痊愈，乳汁自然会恢复到正常状态。

——《丁香妈妈科学养育》