事实上，很少有比背诵伟大的诗歌或散文更好的脑力练习了。每周背诵二十行，坚持六个月。这可是“治愈”大脑虚弱症的良方！作为一种锻炼，背诵的主要优点（但并非唯一优点）在于，它能迫使大脑集中注意力，而自我提升最重要的前提就是随心所欲地专注于某件事情的能力。还有一个很好的锻炼方法，即随便阅读书中某页内容，然后立即用自己的话或作者的话写下自己对这页内容的全部记忆。每天只需一刻钟！无须再多！这个法子就像魔术一样奏效。

——《如何度过每天的24小时》